Summer is slowly coming to an end, but that doesn’t mean you should stop the healthy habits you’ve been taking on all season. Whether or not you’re trying to lose weight, a fresh juice a day can benefit physical and mental health in so many ways.

Inner beauty has become a major health trend over the recent years, as our skin is a direct reflection of our physical health. The more you adopt healthy habits, like drinking fresh juice everyday to stock up on antioxidants, the more your skin and hair will glow. Drinking juice also improves indigestion, increases immunity and energy. Some claim they’ve sworn off coffee and caffeine altogether after they’ve started to juice everyday.

 

If you’re a beginner to juicing or are simply too lazy to invest your time in a complicated drink or meal, don’t worry as we’ve gathered some of the easiest combinations out there with the most accessible ingredients, from apples and carrots to celery and cucumbers. There isn’t really a step-by-step recipe, since all you need to do is put them in a blender or juicer and mix away. You can drink these first thing in the morning, or replace with the numerous cups of coffee you drink to get you through the day.

Scroll down below to take a look at the easiest juice recipes, and while you’re here.

Spinach Apple Juice

Ingredients

4 large handfuls of spinach

1large leaf of kale

1 large cucumber

1/2 peeled lemon

1 apple

1 small carrot

Celery Apple Juice

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Dzień dobry! Dziś mamy dla Was pakiet startowy dla osób, które chcą zacząć pić sok z selera naciowego. W story możecie sprawdzić jakie właściwości zdrowotne ma seler naciowy. To najlepszy sok, który wspomoże Wasz organizm w oczyszczeniu, pomoże w gubieniu zbędnych kg oraz sprawi, że na nowo zakochacie się w swojej skórze 🙂 Z czasem możecie zmniejszać ilość jabłka, aby przejść na czysty sok z selera! Składniki: 💚 seler naciowy / celery (4-5 łodyg / stalks) 💚 zielone jabłka / green apples (4-5 szt) 💚 cytryna / lemon (1/2) 💚 imbir / ginger (2 cm) Z takiej ilości składników otrzymacie ok 600 ml soku. Pamiętajcie, aby wybierać twarde jabłka np. 'Granny Smith'. Taki sok możecie też zrobić w sokowirówce. Jeśli nie macie wyciskarki lub sokowirówki, to składniki możecie wrzucić do blendera, dolać troszkę wody, całość zmiksować i przecisnąć przez worek do filtrowania soków. Taki sok zachowa więcej błonnika! Życzymy Wam smacznego i Zsokujcie się z nami! Juice On! #juicing #selernaciowy #juice #healthy #detox #zsokowani #greenjuice #organic #juicecleanse #celeryjuice #celeryjuicebenefits #celeryjuiceheals #celeryapplejuice #coldpressedjuice #coldpressed #juicedetox #celery #juicefast #detoxjuice #soki #kuvings #sok #owoce #zdrowie #zdrowo #healthyfood #freshjuice #detokssokowy #vegetables #food

Публикация от Zsokowani (@zsokowani)

Ingredients

2 medium apples

1 peeled lemon

3 stalks of celery

2 large carrots

5 stems of fresh parsley (optional)

Red Energy Juice

Ingredients

1 small apple

4 carrots

1 cup of beet chunks

Power Ginger-Beet Juice

Ingredients

2 peeled beets

1 lemon

2-inch piece of ginger

3 apples or oranges